crossFit Undisputed Böblingen
Dein Körper kann mehr, als du glaubst, wir zeigen dir wie.
Persönliches Onboarding + 1 kostenlose Anfängerstunden
Kein Rätselraten, wir nehmen dich an die Hand – sicher, strukturiert und mit Spaß.
Wieso crossFit Undisputed Böblingen?
Mehr als nur Fitness – wir holen alles aus dir raus.
Kraft, Ausdauer, olympisches Heben: Alles drin. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bekommst Coaching, das dich voranbringt.
Mit modernstem Fitness-Equipment in großer Halle – oder Outdoor-Training im Sommer. Wir helfen dir, stärker zu werden, dich besser zu bewegen und mit wenig Zeit deine Fitness zu steigern.
Unsere CrossFit Coaches pushen dich durch jedes Plateau – du nutzt jedes Training voll aus und siehst stetig Fortschritte.
Deine Vorteile bei uns
24/6 Open Gym
Kein Warten mehr oder Termin Chaos, komm einfach rein und gib Gas.
Echte Community. Null Ego.
Hier wird nicht geguckt – hier wird geschwitzt. Hier wirst du angefeuert, unterstützt, gefeiert.
Max. 12 Teilnehmer pro Klasse
Mehr Fokus, mehr Fortschritt. Kein Massenbetrieb, sondern persönliche Betreuung.
Kurse 6 Tage die Woche
Sowohl frühmorgens als auch spätabends – unsere Coaches führen dich mit Struktur statt Planlosigkeit.
50/50 Mix – Frauen & Männer
Bei uns trainieren Frauen und Männer – von blutigen Anfängern bis zu echten Maschinen.
Fortschritts-App inklusive
Nie wieder „Bringt das überhaupt was?“, Kein Raten oder Gefühl, sondern echte Zahlen.
Die #1 für Functional Fitness in Böblingen
Trainiere wieder im Plan statt im Kreis.
Training mit Struktur, Fortschritt und persönlichem Coaching.
FÜR JEDEN ETWAS
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Hier starten Leute, die noch nie trainiert haben.
Die sich im Spiegel nicht mehr wohlfühlen. Die sich fragen, ob sie das schaffen. Und dann machen sie’s einfach.
Die ersten Pull-Ups. Die ersten Deadlifts. Mit Coaches, die dir sagen: Du kannst mehr. Mit einem Team, das dich feiert, wenn du’s machst. Hier bist du nie allein.
Du wirst mitgerissen – von der Energie. Von Menschen, die dich pushen, wenn du selbst zweifelst.
Wir passen uns Dir an
Unser Trainingsplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | WOD 06:00 – 07:00 |
WOD 06:00 – 07:00 |
WOD 06:00 – 07:00 |
WOD 06:00 – 07:00 |
WOD 06:00 – 07:00 |
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| 09:00 | WOD 09:00 – 10:00 |
WOD 09:00 – 10:00 |
WOD 09:00 – 10:00 |
WOD 09:00 – 10:00 |
WOD 09:00 – 10:00 |
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| 10:00 | WOD 10:00 – 11:00 |
WOD 10:00 – 11:00 |
WOD 10:00 – 11:00 |
WOD 10:00 – 11:00 |
WOD 10:00 – 11:00 |
WOD 10:00 – 11:00 |
| 16:30 | WOD 16:30 – 17:30 |
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| 17:30 | WOD 17:30 – 18:30 |
WOD 17:30 – 18:30 |
WOD 17:30 – 18:30 |
WOD 17:30 – 18:30 |
WOD 17:30 – 18:30 |
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| 18:30 | WOD 18:30 – 19:30 |
Beginner 18:30 – 19:30 |
WOD 18:30 – 19:30 |
WOD 18:30 – 19:30 |
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| 24/7 Open Gym | ||||||
🏋️ WOD
Das WOD ist unser tägliches Haupttraining – und jedes Mal anders. Mal geht’s um Kraft, mal um Ausdauer, mal um Technik. Das macht es abwechslungsreich, fordernd und niemals langweilig.
👣 Beginner Class
Die Beginner Class ist speziell für Einsteiger gemacht und ist vollgepackt mit einfachen Übungen, extra Technik-Tipps und klaren Anleitungen, damit du sicher und stressfrei starten kannst.
Modernes Fitness Equipment
Trainiere mit High-End-Geräten für maximale Power und Sicherheit
Outdoor Training im Sommer
Sonne, frische Luft & Workouts, die dich an deine Grenzen bringen.
Individuelles Gruppentraining
Kleine Gruppen, volle Aufmerksamkeit – dein Coach kennt deinen Namen.
FAQs
1. Bin ich fit genug, um anzufangen?
Absolut – du musst nicht fit sein, um bei uns zu starten. Genau dafür sind die Einsteigerstunden da. Jeder beginnt an einem anderen Punkt, und unsere Coaches zeigen dir Schritt für Schritt, wie du sicher reinkommst. Wir passen jedes Workout an dein Level an, egal ob blutiger Anfänger oder schon sportlich. Wichtig ist nicht, wo du gerade stehst, sondern dass du anfängst.
2. Was, wenn ich eine Pause brauche?
Hey, gar kein Problem, jeder fängt irgendwo an und Pausen sind ganz normal. Niemand erwartet, dass du nonstop durchpowerst. Unsere Workouts sind so aufgebaut, dass du jederzeit kurz durchschnaufen kannst, wenn du es brauchst. Die Coaches passen alles an dein Level an, damit du dich sicher fühlst und Schritt für Schritt stärker wirst.
3. Was sollte ich zum Unterricht tragen?
Am besten bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst, zum Beispiel Shorts oder Leggings und ein atmungsaktives T-Shirt. Sportschuhe mit stabiler Sohle sind ideal, da sie dir beim Heben und Springen mehr Halt geben als klassische Laufschuhe. Eine Trinkflasche und ggf. ein Handtuch runden deine Ausrüstung ab, alles andere stellen wir dir vor Ort.
4. Kann ich das Probetraining zu zweit machen?
Klar, zu zweit macht’s oft noch mehr Spaß. Ihr meldet euch einfach beide separat über unser Anmeldeformular an und gebt Bescheid, dass ihr zusammen starten wollt. Dann könnt ihr gemeinsam ins Training reinschnuppern und euch gegenseitig pushen.
5. Bietet ihr auch Ernährungsberatung an?
Ja. Unsere Ernährungsberatung läuft separat zum Training, kann dich aber optimal unterstützen. Sprich einfach einen unserer Trainer an, wenn du Interesse hast.
6. Bin ich zu alt fürs Programm?
Nein. Functional Fitness kennt keine Altersgrenze. Unsere Teilnehmer sind zwischen 16 und über 60 Jahre alt, manche starten ganz neu, andere bauen auf bestehender Erfahrung auf. Unsere Coaches passen jede Einheit individuell an, sodass du sicher und effektiv trainierst. Ziel ist, deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern – unabhängig davon, wo du gerade stehst.
7. Was erwartet mich in meiner allerersten Stunde?
Du wirst Schritt für Schritt eingeführt, kein Überrollen, kein Druck. Wir starten mit einem kurzen Kennenlernen und Warm-up, danach zeigen wir dir die grundlegenden Bewegungen in Ruhe. Während des Workouts bist du nie allein: Der Coach erklärt dir jede Übung, korrigiert bei Bedarf und gibt dir klare Optionen, die zu deinem Level passen. Ziel der ersten Stunde ist nicht, dich „platt zu machen“, sondern dir ein gutes, sicheres Gefühl für das Training zu geben.
8. Was, wenn ich Verletzungen oder körperliche Einschränkungen habe?
Unsere Trainer sind darauf spezialisiert, Workouts an deine persönlichen Voraussetzungen anzupassen. Egal ob Knie, Rücken oder Schulter – wir finden sichere Alternativen für jede Übung. Du bekommst individuelle Betreuung, sodass du effektiv trainierst, ohne dich zu überlasten. Dein Wohlbefinden und deine Sicherheit stehen immer an erster Stelle.
Noch unsicher?
Du hast bis hier gelesen – also weißt du längst: Irgendwas in dir will loslegen.
Ob du schon ewig keinen Sport gemacht hast, gerade wieder reinkommen willst oder einfach was Neues brauchst – das hier ist dein Startpunkt.
Adresse
Rudolf-Diesel-Straße 12,
71032 Böblingen
Kontakt
Email: info@crossfitundisputedboeblingen.de
Telefon: +4915229515010